英語の聞き取り練習方法って何が有効?

私は英語を独学で勉強しているんだけど、なかなかリスニングが上手くならなくて困ってる
CD付きの本を買って聞いても、全然ネイティブの英語は聞き取れない(-_-;)
日本人向けの英語の先生は、ゆっくりと話してくれるから、何となく意味がわかるんだけど、海外ドラマのネイティブの英語なんか無理、理解不能だよ