体の疲れを解消するために

毎日できるだけ体の疲れを翌日に持ち越さないためにも
対策するようにしています。


朝起きた時に体のつくりを感じたりすることがあるので
旭日には注意するように心がけるようにしています。


食事にも注意をしながらあいさつするようにして
、出来るだけ体に良いものを食べるようにしています。


特にこだわっているのが
野菜を中心に食事をすることを考えて
対策をするようにしています。


最近どうしたの野菜食べる時にドレッシングを
使っていたのですがそれを止めるようにもするようにしています。


健康足のためにもきれいな肌を作るためにも出来るのでそれを
するようにしています。


野菜中心の生活も続けてみるなので苦痛にもならないので
とても良い結果が出ているのも嬉しいです