断糖食

いつまでも健康でお酒を長く楽しむには、
禁酒日と適度な運動は欠かせないと考えたのです。


お酒好きなりの健康法としては、必要最低限のことなのではないでしょうか。


始めは禁酒日は口寂しく、物足りなさを感じたりもしましたが
ランニングなどで汗をかくと物足りなさも吹き飛んで、
心地よい疲れを感じることができ
夜も熟睡できるようになりました。


お酒好きな方には、
禁酒日と適度な運動をする日を設定することをオススメします。


「荒木式 高血圧改善プログラム」を実際に購入してみると、
断糖食は意外なほど簡単に取り入れることができるものでしたし、
アルコールも含めて「食べる・飲む」ことにほとんどガマンを必要としない方法でした。


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