休暇中です

先月から、病気休暇を頂いています。どうも最近、精神的にストレスや、通常の仕事の中で継続しておこなう体力や集中力が落ちてきていることが気になり、先月末にメンタルクリニックへ出向きました。
そこでの診断は「適応障害」との事で、診断書がだされ急遽会社を休むことになりました。
先生との診断によると、私は現在、母の介護を遠隔でおこなっており、そこでの疲労やストレスが蓄積されたことが原因なのではという事でした。
確かに、ここ数年、月1度の介護で、飛行機を使い実家に戻り、母の介護による疲れが相当あったかなと、自分なりに振り返り、また仕事も大変だが、母の行きつけの病院や、担当のケアマネージャーからの電話連絡も頻繁にあるなど、自分としてもストレスはかなり感じている所でした。
残念ながら普通の日常の生活から一変してしまい、今は非常につらい日々を送っています。