女性は赤ちゃんを出産すると体力が落ちるので産後のケアは大切

女性は、出産すると体力が低下すると言われています。自分は、産後にある整体でマッサージをしてもらうことにしました。
すると、育児を一人で頑張り過ぎているというか、要するに、「オーバーワーク」であることを指摘されました。
これは、ある産婦人科でも言われてしまいましたが、性格上、衛生的な面で神経質なところが少々あり、家の中が綺麗になっていないと耐えられない面が自分にあると気づきました。
そんな時は、「家族への食事が第一優先なので、多少の部屋の汚れは我慢して、少し、手を抜くくらいが丁度良い。」といったアドバイスを受けたことがあります。
何故かと言うと、何もかも頑張りすぎてしまうと、後々、その無理がぐっとたたってしまうそうなのです。
自分も、30代の頃は、出産とパートと家事に追われる日々を送ってきましたが、これからは、自分の健康管理も大切にしていきたいと思います。