LDLコレステロールを下げる方法

LDLコレステロールをどうにか下げたいと考えています。健康診断で引っかかったときにこれからは食事を気をつけてくださいと先生に言われました。それで家に帰ってからネットで調べてみたら大豆がいいと言うそうなんですか。私、実は大豆関係ががあまり好きではありません。好きとか嫌いとか言ってる場合では無いのはわかっているのですが毎日豆類を食べるとなると苦しくなってきます。

魚もコレステロールを下げるのに良いそうなので食べようかなとも思っているのですが、私の財布事情では出費が多くなってしまうので毎日と言うわけにはいかずどうしようかなと思っています。
最近は忙しく会っってなかったのですが、看護師の友達に相談してみようかなと思います。久しぶりすぎて電話するのがちょっと躊躇してしまいますが、そうは言ってられないので明日でも電話しようと考えています。

その看護師の友達に相談したところ、緑でサラナを飲んでみてはと言われました。この緑でサラナはコレステロールを下げるそうなのでいいよと言ってくれたのですが、確かに緑でサラナを調べたら私でも飲み続けれそうと思いました。緑でサラナの最安値をとにかく探して1番安いとこ見つけてそこで買えば私の財布上でも何とか飲み続けれそうです。