自分を好きになるためには、自分の中で人に褒められた部分を思い出してみることが大切です。
過去に人に褒められた自分の部分を、なんでもいいので紙に書き出してみましょう。
最初は「そんなの本当に意味があるの？」と思うかもしれませんが、自分が嬉しかったことを思い出してやってみてください。
そうすると、自分はこんなことで褒められたことあったんだ！という点が出てくるはずです。
そして、その中から自分が好きな部分を拾ってみてください。
これを習慣にすれば、次第に気分も変わってくるはずです。
もう1つの方法は、人生の中で気分が良かった時のことを思い浮かべることです。
生きてきた中で、とても気分が良かった時があったはずです。
その時、あなたは何をしていたのか？どんな行動をとっていたのか？
このようにじっくりと考えていくと、だんだんと自分のことが好きになってきます。
自分が好きになれば、人生はどんどん楽しくなっていきます。
どちらも無理してやらなくても、気が向いたときにやればいいのです。
私は色々思い浮かべていく中で、最高だなって思えたのは見た目が綺麗なシルエットになれたことでした。
ダイエットもがんばっていましたし、外に出かける時はフラミンゴレギンスを着用して着圧効果で下半身に加圧していました。
それを思い出して最近また履き始めたんです！
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これだけで気分が変わるので、私のように悩んでいる方はフラミンゴレギンスの着圧効果を試してみて下さい。
少しでも自分を好きになりたい！という方の参考になればうれしいです。