強いUVを浴びたときになるべく肌のダメージを抑える方法は３つあります。
まずは、日焼けした部分を冷やしましょう。肌は紫外線によって、軽い炎症が続いた状態になっています。そのままにしておくと炎症の部分が広がってしまいます。なので、速やかに流水や氷水で皮膚をアイシングすることが大切です。
次に、パシャパシャとスキンケアローションをしっかりとやりましょう。潤いを保つ作用があるローションですが、ケチって量を使わないようにしていると、本来の効果が発揮できません。なので自分が思うよりちょっと多い量を使うことがポイントです。
最後に、シミにならないようにめくれてきた表皮をむいては絶対にダメです。
皮膚がむくれてきた時点でダメージになっているので、そのダメージを広げてしまうことになります。